Cara Mudah Hindari Stress

cara mudah atasi stress

Cara mudah hindari stress.
 
Ada ke cara mudah?
 
Siapa sekarang ini sedang ada perasaan-perasaan ini? stress, penat dan sakit.
“Saya rasa nak lari je dari semua ni.. Stress!”
 
Ramai orang kata kalau ada duit baru bahagia tapi…
Sebenarnya, bukan semua benda perlukan duit. Siapa setuju?
 
Kesihatan kita adalah hadiah yang sangat mahal Allah kurniakan. Jadi kita seharusnya menghargai dan menjaga nya dengan baik. In shaa Allah
 
Perasaan stress, penat dan sakit ini lumrah dalam diri setiap manusia. Dan Allah datangkan kita ujian kerana Allah sayang kepada kita.
 

3 CARA MUDAH HINDARI STRESS

 
 
1. Gelak
Cari hiburan yang membuatkan anda happy dan bahagia. Contohnya kalau anda tengok drama membuatkan anda bahagia, cari lah kesempatan itu. Tapi kadang-kadang tengok drama pon boleh membuat air mata berjurai kan? Hahaha
 
2. Bersenam
Tak perlu bersenam yang berat-berat. Tujuan utama nya adalah untuk mendapatkan oksigen yang lebih untuk tubuh badan kita supaya menjadi tenang.
 
3. Makan Coklat
Ini pasti ramai yang suka. Tapi perlu ingat untuk menjaga portion makan supaya tidak effect berat badan pula nanti.
 

 
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
 
Salam sayang,
Dr Azura Hashim❤
 
Link ke telegram
#notakehidupanDrAzura
 
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini: https://t.me/drazuraofficial

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Social Media

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.
Jom baca lagi...

Artikel Berkaitan

tips perkembangan peribadi

Tips Kemajuan Peribadi

Kemajuan peribadi bermaksud perkara yang berbeza bagi kita semua. Semakin banyak kita berkembang, semakin banyak kita belajar dalam kehidupan ini. 8 Tips Untuk Perkembangan Peribadi

disiplin mengurus masa

Disiplin Mengurus Masa

Disiplin mengurus masa, bagaimana seseorang itu menguruskan masa dalam kehidupan seharian dengan cara terbaik agar dapat menjalani sebuah kehidupan yang teratur, sistematik dan lancar.  

nasihat buat diri

Nasihat Buat Diri

Nasihat buat diri sendiri?   Anda rasa dengan membandingkan diri anda dengan orang lain itu menjadi satu motivasi?   Teruskan kerana ia akan membuat anda

dihargai dan menghargai

Dihargai Dan Menghargai

Dihargai dan menghargai sangat penting   Sesekali kehidupan akan disulami dengan asam garamnya, barangkali terlalu manis bakal memudaratkan diri. Tips meredakan bebanan perasaan saat merasa

Shopping Cart